Network
Disarankan minum air dingin saat menyantap buah-buahan dan sayuran, namun jika sedang makan makanan berlemak disarankan agar meminum air hangat untuk mempermudah lambung mencerna lemak yang dimakan.
7. Hindari makan nasi hangat
Nasi yang hangat akan mempermudah tubuh menyerap makanan tersebut dan membuat kadar gula meningkat lebih cepat sehingga membuat cepat merasa lapar.
Sedangkan jika mengkonsumsi nasi dengan kondisi dingin hal tersebut dapat mengurangi 50-60% penyerapan karbohidrat dalam tubuh.***
