Network
Dengan catatan kopi yang diminum jangan ada tambahan gula atau kopi murni saja.
2. Rutin mengkonsumsi teh hijau
Teh hijau telah lama dikenal sebagai salah satu jenis minuman yang ampuh untuk menurunkan berat badan.
Mengkonsumsi teh hijau dua kali sehari menurut disela-sela makan siang menurut dr. Ema dapat mengurangi rasa ingin makan.
3. Mandi air dingin
Walau terdengar sepele, nyatanya mandi dengan air dingin dapat membantu menurunkan berat badan.
Jika pada lingkungan yang suhunya lebih rendah maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak, untuk meningkatkan suhu tubuh agar sistem metabolisme berjalan dengan baik.
Baca Juga: Kenapa Perut Buncit Muncul di Usia Muda? Ternyata Begini Cara Mudah Mengatasinya
4. Minum jeruk hangat setiap makan makanan berlemak
