Network
Ya, dengan mengurangi makanan asam tinggi adalah salah satu langkah yang tepat.
"Sebagai gantinya, banyakin makan buah dan sayur, buahnya pilih yang asam rendah. Kayak apel, pisang, alpukat, semangka, melon dan pir," tuturnya.
Bisa juga dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat alkali, yang dapat mengurangi keasaman lambung, seperti susu almond dan susu kedelai.
Baca Juga: Cukup Gunakan Cairan Ini, Siramkan ke Aglonema Dijamin Langsung Subur
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, agar GERD tidak kambuh disarankan untuk makan dalam porsi kecil.
"Disarankan untuk makan dalam porsi kecil ya, karena makan dalam porsi besar atau makanan tinggi kalori bisa memicu refluks asam," kata dr. Zaidul Akbar.***
