Network
Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar perut tidak buncit.
Pertama tentunya, dengan mengurangi dan menghindari mengkonsumsi 8 jenis makanan dan minuman di atas.
Kemudian, anda diwajibkan untuk menghindari kebiasaan begadang, karena akan berdampak buruk bagi kesehatan.
"Hindari juga begadang, dan makan tidak teratur, atau melewatkan jam sarapan," kata dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya, anda harus bisa menjaga asupan makanan, rajin berolahraga, dan istirahat yang cukup.
Semua aktivitas itu, merupakan hal dasar yang bisa dilakukan oleh anda, untuk mengecilkan atau menghindari terjadinya perut buncit.***
