Perut Buncit Emang Buat Gak Pede! Tenang, Semua Bisa Diatasi dengan Rekomendasi Gerakan dr. Zaidul Akbar Ini

Baca Juga: Asam Urat dan Diabetes Langsung Minggat Jika Lakukan 2 Hal Ini Secara Rutin, Ahli Herbal Beberkan Rahasianya

“Dari posisi takbiratul ihram hingga posisi sujud kita, itu semua gerakan-gerakan stretch,” tambah penulis buku resep JSR itu.

Pendakwah dr. Zaidul Akbar mengungkapkan jika gerakan tersebut membuat penarikan kemudian dikendurkan kembali seperti stretching rileks.

“Itulah kenapa Rasulullah SAW lama banget saat rukuk dan sujudnya,” kata dr. Zaidul Akbar.

Kemudian gerakan sholat selanjutnya seperti rukuk juga harus benar agar bisa mengecilkan perut yang buncit.

Baca Juga: Pantas Saja Asam Urat Sulit Sembuh, Ternyata Makanan Ini Masih Sering Dikonsumsi Kata dr. Zaidul Akbar

Gerakan rukuk yang benar menurut dr. Zaidul Akbar adalah seperti rukuk yang Rasulullah SAW ajarkan.

“Yaitu ketika rukuk dan meletakan gelas diatas punggung maka air tersebut tidak akan tumpah,” tambah dr. Zaidul Akbar.

Maka menurut dr. Zaidul Akbar jika rukuk kita sudah benar seperti yang dicontohkan Rasul, pasti akan terjadi tarikan pada daerah betis, paha atas, paha bawah sampai ke tulang belakang bahkan hingga ke otak.

“Saat kita sujud tahan nafas kemudian ambil nafas lalu hembuskan memakai mulut, itu dinamakan pernafasan diafragma,” tegas dr. Zaidul Akbar.