5 Makanan Alami Ini Bisa Turunkan Kolesterol di Tubuh Kata dr. Ema

MAPAY BANDUNG - Healthy Vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap 5 makanan alami yang bisa turunkan kolesterol di tubuh.

Jika seseorang rutin mengkonsumsi 5 makanan alami ini, kata dr. Ema jangan heran kolesterol di tubuh akan turun.

Tak jarang lanjut dr. Ema orang awam tidak mengetahui khasia 5 makanan alami ini yang bisa turunkan kolesterol di tubuh.

Baca Juga: Campurkan Jahe dan 3 Bahan Ini, Seduh Lalu Minum Airnya untuk Bersihkan Lemak di Jantung Kata dr. Zaidul Akbar

Dikutip MapayBandung.com dari Youtube pribadinya, Minggu 18 September 2022, berikut ini 5 makanan alami yang bisa turunkan kolesterol.

1. Bawang merah

Bawang merah memiliki senyawa yang quercetin dimana senyawa tersebut dapat membantu menurunkan kolesterol pada tubuh.

“Selain itu, bawang merah berfungsi untuk mencegah peradangan dan pengerasan pada pembuluh darah yang sangat bermanfaat bagi penderita kolesterol,” ungkap dr. Ema.

2. Bawang putih

Selanjutnya, makanan yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol adalah bawang putih.