Rutin Gerakan Tubuh Seperti Ini Tiap Hari Bisa Bikin Umur Panjang Kata dr. Zaidul Akbar, Segera Praktekan

- Saat kita duduk, lalu hendak akan berdiri, silangkan terlebih dahulu kedua kaki

- Jika kedua kaki sudah menyilang, siapkan tenaga untuk melakukan 1 kali gerakan berdiri

Baca Juga: Sebut Hacker Bjorka Tidak Lumpuhkan Infrastruktur Vital, BSSN: Masih Intensitas Rendah!

- Ulangi gerakan seperti ini, dari posisi duduk hingga saat hendak berdiri.

Dijelaskan dr. Zaidul Akbar, gerakan seperti ini akan membuat seluruh anggota tubuh ikut bergerak.

Artikel ini sebelumnya pernah tayang di MapayBandung.com dengan judul "Gerakan Tubuh Kayak Gini, Bisa Bikin Sehat dan Panjang Umur Kata dr. Zaidul Akbar"

Demikian penjelasan dr. Zaidul Akbar mengenai gerakan yang bisa membuat umur panjang.***