Gerakan Tubuh Kayak Gini, Bisa Bikin Sehat dan Panjang Umur Kata dr. Zaidul Akbar

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, ada gerakan tubuh yang bisa dipraktekkan masyarakat, agar kesehatannya dapat terjaga.

Gerakan tubuh yang dimaksud dr. Zaidul Akbar, adalah gerakan saat kita sedang duduk, lalu hendak akan berdiri.

dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika kita mampu melakukan gerakan ini, maka tubuh akan terjaga kesehatannya sekaligus 'panjang umur'.

Baca Juga: Darah Tinggi, Jantung, dan Paru-paru Bisa Timbul Akibat Terlalu Banyak Meminum Air Ini Kata dr. Saddam Ismail

Bahkan disebutkan dr. Zaidul Akbar, gerakan saat duduk menuju berdiri seperti ini, diprediksi bisa menurunkan risiko kematian orang dewasa di usia 50-70 tahun.

"Mungkin hal sederhana naik turun seperti ini, tapi ternyata ada penelitian yang menyebutkan, bahwa dari posisi duduk sampai berdiri seperti ini, prediksi angka kematian menurun di usia 50-70 tahun," tutur dr. Zaidul Akbar, yang dikutip MapayBandung.com dari Instagram @zaidulakbar, Rabu 2 Maret 2022.

Simak dan coba praktekkan gerakan berikut ini, yang dicontohkan dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Persib Kudeta Posisi 2 Klasemen Liga 1 hingga Rahasia Bikin Kolak Sehat dr. Zaidul Akbar

- Saat kita duduk, lalu hendak akan berdiri, silangkan terlebih dahulu kedua kaki