Penyebab Perut Buncit Kata dr. Saddam Ismail Salah Satunya Hindari Kebiasaan Begadang

Baca Juga: Sudah Pake Deodorant Tetap Bau Badan? Cobain Tips Alami dr. Zaidul Akbar Ini, Dijamin Badan Semerbak Wangi

Apalagi saat stress hormon kortisol bisa menyebabkan peningkatan jumlah lemak di tubuh dan juga bisa melebarkan ukuran dari lemak tersebut.

4. Olahraga yang dilakukan kurang tepat

“Jadi kalau hanya olahraga misalkan lakukan di rumah itu olahraga kardio nah bisa mengkombinasikannya dengan olahraga angkat beban,” kata dr. Saddam Ismail.

Menurut dr. Saddam Ismail angkat beban dapat meningkatkan massa otot karena otot berperan penting terhadap proses pembakaran kalori.

Baca Juga: Inilah Ciri Burung Perkutut yang Bisa Datangkan Keberuntungan, Mampu Menarik Rezeki dan Bikin Kaya

Baca Juga: 5 Jenis Pelet Paling Berbahaya Meski Kurang Populer, Cirinya Seperti ini, Dampaknya Mengerikan

“Semakin meningkat massa otot semakin bagus juga metabolisme tubuh semakin baik juga tubuh untuk membakar lemak di dalam tubuh kita,” jelasnya.

5. Kurang tidur

Saat tubuh kurang tidur ataupun mengalami insomnia yang kurang dari 7 jam per harinya ini bisa menyebabkan penambahan ukuran dari lingkar pinggang.