Network
“Jika dilihat dari contoh Rasul, beliau tidur sesudah Isya dan sahur jam 4 kemudian berbuka puasa jam 18.00, maghrib hingga isya dipakai untuk makan, lalu habis isya tidur lagi, terus bangun malam shalat sampai subuh. Cuma berapa jam itu waktu makannya? Sedikit banget kan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Asam Lambung Sering Kambuh? Jangan Khawatir, dr. Zaidul Akbar Bagikan Resep Alami Untuk Atasinya
Agar memiliki badan langsing dan juga ideal, ia menyarankan supaya mengikuti syariat atau petunjuk Rasulullah.
“Selain berkah tentunya mendapatkan bonus sehat juga,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar menerangkan apabila bukan waktunya untuk berpuasa dan tetap ingin melakukan pola makan yang sehat agar badan menjadi langsing, maka atur jam makan dan jenis makanan.
Seperti halnya dengan saat kita berpuasa, tubuh juga akan mengikuti fase makan dan saat tidak makan, guna memicu proses pembersihan pada tubuh.
Sehingga tubuh akan terbiasa dengan makan yang secukupnya, makan dengan jenis makanan yang baik.
Selain itu proses pembersihan tubuh senantiasa berjalan dengan konsep lebih lama puasa atau waktu tidak makannya.
Baca Juga: Sering Dianggap Sepele, UAS Sebut 2 Kebiasaan Ini Mengundang Jin Bersarang di Rumah
Intinya, dr. Zaidul Akbar menyampaikan jika ingin memiliki badan langsing dan sehat, maka terapkan pola makan sehat seperti puasa.
