8 Herbal Ini Ampuh Bersihkan Kolesterol dan Asam Urat Penyebab Pegal Linu Kata dr. Saddam Ismail, Wajib Dicoba

6. Jus jeruk

Selain segar, minuman lezat ini sangat berkhasiat atsi kolesterol jahat.

“Jus jeruk bisa membantu kadar kolesterol,” ungkapnya.

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk ternyata berperan penting membantu pembentukan protein.

Baca Juga: 3 Kebiasaan Fatal Bikin Kolesterol Naik Drastis, Salah Satunya Merokok Kata dr. Saddam Ismail, Mending Jauhi

Selain vitamin C, jus jeruk juga mengandung karotenoid serta flavonoid.

Kedua kandungan tersebut berperan penting menekan kadar kolesterol jahat.

Namun agar khasiat jus jeruk bisa didapatkan secara optimal, baiknya jangan diberikan gula tambahan.

“Jangan gunakan gula atau pemanis buatan,” imbuhnya.

Baca Juga: Makan Malam Ternyata Gak Bakal Bikin Gemuk, dr. Zaidul Akbar Sarankan Makan Ini Jika Lapar di Malam Hari