Inilah 5 Jenis Sayuran Pembakar Lemak yang Bisa Bantu Program Diet kata dr. Saddam Ismail

3. Bayam

Kandungan nutrisi di sayuran bayam ini terbukti mampu membakar lemak lebih efektif, yaitu mengandung kaya akan vitamin A, vitamin C, asam folat vitamin K dan zat besi.

Baca Juga: POPULER HARI INI: Ganti Nasi Putih dengan 3 Karbo Ini Biar Nggak Kena Asam Urat, Diabetes dan Perut Buncit

“Vitamin-vitamin ini sangat baik sekali untuk menunjang menjaga kesehatan tubuh kita dan juga membantu program diet,” ujar dr. Saddam Ismail.

4. Kembang kol

Walaupun kembang kol itu warnanya agak pucat tapi bisa menjadi salah satu pilihan diet untuk menurunkan berat badan.

Sebab, kandungan kembang kol ini hampir sama dengan kol, menurut penelitian bahwa mengkonsumsi sayuran yang tinggi antioksidan itu dapat menurunkan resiko terkena kanker.

Baca Juga: Makhluk Ini Bisa Lindungi Pemilik Rumah dari Gangguan Makhluk Halus, Ustadz Zulkifli: Dia Jadi 'Satpam'

Baca Juga: Ngeri! Ritual Pesugihan Mujil, Akan Kaya 7 Turunan Tapi Tubuh Jadi Santapan Makhluk Ini

5. Selada