Bahaya! Mata Lelah Akibat Gadget Bisa Bikin Minus Bertambah, Begini Cara Mencegahnya Kata dr. Zaidul Akbar

Terlebih lagi, kondisi mata minus tidak memandang usia dan hal tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari kebiasaan hingga keturunan.

Menurut dr. Zaidul Akbar, sebenarnya mata minus yang diakibatkan oleh radiasi layar gadget bisa diatasi dengan cara sederhana.

"Saat terlalu lama menatap layar laptop, cobalah untuk kendalikan, misalkan per 1 jam stretching dan latihan bola mata," ujar dr. Zadiul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Rabu 25 Mei 2022.

Baca Juga: Waspada Inilah 4 Kebiasaan Penyebab Kolesterol Tinggi Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 1 Paling Banyak Dilakukan

Kemudian coba untuk berwudhu dan beri jarak antara mata dengan monitor laptop dan komputer, agar mata lebih rileks.

Karena pada dasarnya, menurut dr. Zaidul Akbar, mata juga memiliki otot yang mudah lelah jika terus menerus dipaksa untuk menatap layar montitor berjam-jam tanpa beristirahat.

"Selain stretching, ada kebutuhan makanan dan minuman yang harus dipenuhi juga, seperti makanan dan minuman yang tinggi antioksidan," tutur dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Begini Cara Turunkan Asam Urat, Kolesterol dan Darah Tinggi Tanpa Obat, dr. Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

Baca Juga: Capaian Vaksin Dosis 2 Capai 70% Kabupaten Garut Kembali Turun ke Level 1

Makanan tersebut bisa berupa buah dan sayuran yang menangkal radikal bebas, dan gelombang elektromagnetik laptop atau handphone.