Network
MAPAY BANDUNG - Mie instan merupakan salahsatu makanan populer yang banyak disukai masyarakat.
Walau digemari banyak orang, mie instan memiliki dampak yang tidak baik bagi kesehatan, apalagi jika dikonsumsi terus menerus.
Namun tenang saja, bagi anda penggemar mie instan, Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar memiliki cara agar tetap sehat walau rutin mengkonsumsi mie instan.
“Selain makan mie instan, cara ini berlaku pada semua jenis makanan yang biasanya dianggap kurang sehat,” ungkap dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Senin 23 Mei 2022.
Agar tetap sehat walau sering makan mie instan, dr. Zaidul Akbar mengatakan ada beberapa cara yang tentunya harus dilakukan dan dijalankan secara disiplin.
“Kalau anda pengen makan makanan yang nggak sehat, saya kasih syarat. Syaratnya anda sudah rutin berpuasa, itu yang pertama,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Dokter Zaidul Akbar menyebutkan agar tetap sehat walau makan mie instan atau makanan yang kurang sehat lainnya, yang pertama adalah rutin dan disiplin berpuasa.
“Allah lebih suka orang yang berpuasa daripada kekenyangan, karena hati kita bisa dekat dengan Allah ketika berpuasa,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Apakah Jin Dapat Membunuh? UAS Beberkan Fakta Mengejutkan
Cara kedua agar tetap bisa menikmati mie instan adalah biasakan minum minimal 2-3 liter air putih per hari.
Sedangkan cara ketiga, dr. Zaidul Akbar menegaskan agar 80% isi piring saat makan adalah sayuran dan buah-buahan.
Barulah sisa dari setelah mengkonsumsi makanan sehat, bisa dimanfaatkan untuk mengkonsumsi mie instan atau makanan lainnya.
Namun tetap dengan batasan dan tidak berlebihan. Karena yang berlebihan akan menjadi masalah untuk kesehatan tubuh.
“Selanjutnya, saat seseorang sudah terbiasa berpuasa, mengkonsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur, lalu minum air putih tercukupi, akan ada perasaan sayang terhadap tubuh dan tidak ingin mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit atau tidak sehat,” tutur dr. Zaidul Akbar.***
