Network
Menu siang bisa mengkonsumsi 3 putih telur rebus, 6 sendok makan nasi, 1 mangkok rebusan sayur ukuran sedang, 1 jenis buah-buahan seperti pisang, apel, pir, ataupun potongan pepaya.
Baca Juga: Bersiaplah! Beberapa Keluhan Ini Akan Dialami Ketika Hamil, Begini Penjelasan dr. Saddam Ismail
3. Menu terakhir
Menu terakhir ini diusahakan 2 jam atau 4 jam sebelum tidur dengan mengkonsumsi 5 sendok makan nasi, 2 putih telur rebus, 1 mangkok ukuran sedang rebusan sayur.
Itulah cara diet telur agar mendapatkan hasil yang efektif. Selain itu dr. Saddam Ismail menyarankan agar kita diet secara bertahap, jangan langsung merubah kebiasaan sehari-hari dengan diet telur secara tiba-tiba.
Karena hal tersebut akan membuat agar membuat diet menjadi tahan lama, dan agar tubuh terbiasa dengan diet telur.***
