dr. Saddam Ismail Bagikan 7 Cara Alami Turunkan Kadar Kolesterol, Nomor 6 Paling Ampuh

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail membagikan 7 cara mudah menurunkan kadar kolesterol tinggi secara alami.

Sebenarnya banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, salahsatunya dengan mengkonsumsi obat khusus untuk kolesterol.

Namun sebagian orang terkadang ingin mencoba menggunakan cara alami yang dapat dilakukan setiap hari untuk menurunkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Bisa Doakan Pemiliknya Jadi Raja, Katuranggan Perkutut Jenis Ini Bisa Jadi Peliharaan Terbaik untuk Politisi

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Kamis 19 Mei 2022, berikut 7 cara ampuh dan alami turunkan kolesterol menurut dr. Saddam Ismail.

1. Olahraga

Melakukan olahraga rutin sangat disarankan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh.

Olahraga bisa dilakukan minimal 2 sampai 3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap melakukannya.

2. Hindari faktor stres