Network
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menerangkan bahwa dengan berpuasa dan berbekam tubuh akan mengeluarkan zat atau sesuatu yang tidak penting seperti lemak, sehingga otomatis kolesterol juga akan turun.
“Kolesterol muncul karena penumpukan lemak tidak baik di dalam tubuh yang diakibatkan karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Kemudian selain berpuasa dan berbekam, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar perut jangan terlalu sering kenyang, dan biasakan untuk lapar.
Baca Juga: Terbongkar! Syarat Utama Memiliki Khodam Macan Putih, Harus Punya Ini dan Telah Berusia Sekian Tahun
Tentunya ini semua bukan tanpa sebab, menurut dr. Zaidul Akbar terbiasa lapar merupakan kunci jika ingin mulai hidup sehat.
Lalu, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar jangan pernah biarkan lambung anda penuh, sebab ada suatu proses dalam tubuh seseorang yang disebut autophagy.
Autophagy yaitu kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak. Dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup maka bukan hanya kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
