Network
Jika kekurangan makanan berserat akan membuat seseorang rentan terkena risiko penyakit jantung.
Selain itu dokter Saddam Ismail juga menyarankan untuk mengkonsumsi serat 30 gr per harinya agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Menurut dr. Saddam Ismail serat bisa didapatkan melalui sayuran, buah-buahan, hingga makanan lain yang mengandung serat tinggi.***
