Network
MAPAY BANDUNG - GTM atau yang lebih dikenal dengan gerakan tutup mulut terkadang dilakukan oleh sebagian anak.
Tentunya saat anak GTM atau susah untuk makan maka orang tua akan kelimpungan dan terkadang harus mencari cara agar kebutuhan nutrisi dan juga gizi anak tetap terpenuhi.
Para bunda tidak usah khawatir jika mengalami kondisi anak yang GTM, bidan yang juga seorang vlogger, bidan Ony Christy menyampaikan beberapa cara atau tips untuk mengatasi anak yang GTM atau susah untuk makan.
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal YouTube Kriwilife pada Senin 16 Mei 2022, berikut ini adalah beberapa tips dari bidan Ony atau yang akrab disapa bidan Kriwil untuk mengatasi anak yang GTM.
1. Memperhatikan kualitas makanan
Saat anak GTM menurut bidan Kriwil daripada lebih memperhatikan kuantitas makanan lebih baik lebih fokus terhadap kualitas makanan itu sendiri.
Ini karena saat anak GTM makanan yang dapat dimakan oleh anak itu kemungkinan dalam jumlah yang sedikit oleh sebab itu daripada memaksakan anak harus makan banyak dan habis, lebih baik bunda fokus terhadap kualitas makanan saja.
Jadi walau makanan yang masuk sedikit bila kualitas makanan baik maka secara tidak langsung nutrisi juga akan terpenuhi.
“Jadi utamakan kualitas makanannya, misalnya kita bisa beri anak kita menu yang kaya protein,atau nutrisi lain yang diperlukan oleh anak,” ungkap bidan Kriwil.
Atau menurut bidan Kriwil bunda juga bisa memberikan anak makanan superfood atau makanan dalam jumlah kecil akan tetapi kandungan nutrisinya banyak dibandingkan makanan pada umumnya.
Baca Juga: Atasi GERD Secara Alami dengan Konsumsi 3 Jenis Makanan Ini kata dr. Zaidul Akbar
2. Variasikan makanan
Jika anak bunda mengalami GTM atau sulit makan, mungkin bunda perlu memvariasikan makanan. disini memvariasikan makanan bukan hanya dalam bentuk tekstur akan tetapi jenis makanan, cara memberi makanan, bentuk bahkan hingga penyajian makanan juga harus lebih bervariasi.
“Jadi semakin banyak variasi, anak akan semakin banyak mengenal rasa, tekstur, dan jenis,” tambah bidan Kriwil.
3. Perhatikan waktu pemberian makan
“Usahakan pemberian makan pada anak itu harus dengan jam atau waktu yang konsisten,” ungkap bidan Kriwil.
Pemberian makan di jam yang sama akan membentuk kebiasaan, sehingga anak akan tahu bahwa kapan waktunya untuk makan.
Lalu bunda juga harus membatasi waktu makan, jangan biarkan anak terlalu lama untuk makan karena selain akan membuat bosan, waktu yang tidak teratur untuk makan juga bisa membuat anak menjadi susah makan lagi di waktu berikutnya.
Baca Juga: Ruqyah Anak Nakal dan Susah Diatur dengan 7 Lembar Daun Bidara, dr. Zaidul Akbar Jelaskan Manfaatnya
4. Buat anak merasa lapar
Maksud membuat anak lapar adalah, usahakan tidak memberi anak susu ataupun juga snack pada jam-jam anak mendekati makan, karena jika diberikan pastinya anak masih merasa kenyang sehingga akan susah untuk makan.
5. Ajak anak makan bersama
Mengajak anak makan bersama dapat mengajarkan anak bahwa ini adalah waktu untuk makan, atau terkadang anak-anak juga mengikuti kebiasaan jika orangtuanya sedang makan.
“Jadi selain membangun kedekatan bersama keluarga, dengan makan bersama makan bersama anak juga bisa membuat anak meningkat nafsu makannya,” jelas bidan Kriwil.***
