Network
Baca Juga: Inilah 4 Hewan Pembawa Rezeki, Anda Harus Memelihara Salahsatunya di Rumah
Bahkan mengatur 3/4 isi piring dengan buah dan sayuran setiap hari.
"Coba ubah 3/4 isi piring kita dengan buah, dan sayur," tutur dr. Zaidul Akbar, dikutip kanal YouTube Bisikan.com.
Selain rutin mengonsumsi buah dan sayuran, kita juga mesti menambah asupan air putih.
"Buat kebiasaan, makan buah, dan sayur. Tambah air putih," ucapnya.
Menurut dr. Zaidul Akbar, membiasakan makan buah, dan sayur setiap hari. Lemak di tubuh akan terbakar dengan sendirinya.
"Karena tidak ada lemak (kalori) yang masuk, maka otomatis lemak dalam tubuh akan dipecah oleh badan," ucapnya.
Baca Juga: POPULER HARI INI: Lalapan Pembersih Paru-paru dan Pembuat Wajah Lebih Awet Muda
Selain memperbanyak asupan buah, dan sayur. Puasa juga jadi salah satu jalan untuk menunjang diet cepat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan berpuasa tubuh akan lebih mudah merasa lapar. Kondisi inilah yang membuat lemak alam tubuh terbakar secara otomatis.
