Network
MAPAY BANDUNG - Untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung, ternyata ada beberapa makanan yang direkomendasikan oleh dr. Saddam Ismail.
Selain mengkonsumsi makanan sehat, menurut dr. Saddam Ismail pola hidup sehari-hari pun harus mulai diubah untuk menjaga kesehatan jantung.
Upaya yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung menurut dr. Saddam Ismail seperti mengurangi konsumsi makanan instan dan kemasan, karena kedua makanan tersebut tinggi kolesterol dan garam.
Baca Juga: UPDATE Thomas Cup: Ginting Hajar Zhao, Indonesia Unggul 1-0 Atas Cina
Jika ada yang masih sering melakukan kebiasaan merokok, maka mulai dikurangi juga atau lebih baik berhenti, dan yang pasti harus rajin berolahraga.
Adapun makanan rekomendasi pertama yang menurut dr. Saddam Ismail bisa menyehatkan jantung adalah minyak zaitun.
Pasalnya, menurut dr. Saddam Ismail, kandungan pada minyak ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga tidak membuat kolesterol naik.
"Selain itu, minyak zaitun juga kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi pembuluh darah dan baik untuk jantung," kata dr. Saddam Ismail seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Rabu, 11 Mei 2022.
Baca Juga: Simpan Uang di Balik Bantal Sebelum Tidur, Paginya Lakukan Hal Ini Biar Kekayaan Datang
