Jangan Lakukan 5 Kebiasaan Ini Jika Tak Mau Alami Osteoporosis kata dr. Saddam Ismail, Nomor 1 Nggak Nyangka

MAPAY BANDUNG - dr. Saddam Ismail seorang dokter yang juga healthy vlogger mengungkapkan kebiasaan yang menyebabkan osteoporosis.

Menurut dr. Saddam Ismail kebiasaan yang menyebabkan osteoporosis atau tulang keropos ini tidak disadari sering dilakukan.

Maka dari sekarang, mulai kurangi kebiasaan buruk berikut yang dapat menyebabkan osteoporosis.

“Banyak yang belum tahu kalau kebiasaan kita sehari-hari ini bisa menyebabkan tulang menjadi lebih mudah keropos ataupun osteoporosis ya,” ujar dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: Minum Air Ini Saat Bangun Tidur, Bikin Kenyang Sampai Siang dan Perut Buncit Hilang Kata dr. Zaidul Akbar

Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis 12 Mei 2022, berikut 5 kebiasaan yang harus dihindari agar terhindar dari osteoporosis atau tulang rapuh.

1. Sering rebahan

Tulang bekerja menyokong tubuh dan otot di dalam tubuh. Jika sering rebahan serta jarang beraktivitas, ini akan berpengaruh terhadap kekuatan tulang dan otot.

Cara agar terhindar dari tulang keropos atau osteoporosis adalah dengan meningkatkan aktivitas di dalam rumah seperti menyapu, atau beres-beres ruangan.