Network
Sebab, kulit kentang mengandung kadar serat yang sangat tinggi, baik untuk percernaan.
Selain mengganti sumber karbohidrat dan menghentikan konsumsi makanan tinggi kalori, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita rutin mengonsumsi buah dan sayuran.
"Coba ubah 3/4 isi piring kita dengan buah, dan sayur," tutur dr. Zaidul Akbar, dikutip dari kanal YouTube Bisikan.com.
Selain rutin mengonsumsi buah dan sayuran, kita juga mesti menambah asupan air putih.
Baca Juga: Yakjuj Makjuj Disebut Sudah Keluar, 2 Tanda Ini Bisa Jadi Buktinya Kata Ustadz Abdul Somad
"Buat kebiasaan, makan buah, dan sayur. Tambah air putih," ucapnya.
Namun, pasti kita merasa bingung dan bertanya-tanya. ‘Kok bisa buah, dan sayur saja bikin langsing’ jawabanya memang bisa.
dr. Zaidul Akbar menyebut, jika kita membiasakan makan buah, dan sayur setiap hari. Lemak di tubuh akan terbakar dengan sendirinya, catat ya. Terbakar sendiri.
Bahkan, sakaing ringanya diet cepat dengan makan buah, dan sayur ini. Kita tak perlu lagi olah raga berat hanya untuk membakar sisa kalori di tubuh.
Baca Juga: Benarkah Yakjuj Makjuj Telah Keluar? Berikut 7 Deretan Peristiwa Kebangkitannya Menurut Sejarah
