Network
Mengapa makanan tersebut tak boleh dikonsumsi lagi? Sebab, ketiga makanan itu merupakan biang kerok penimbunan lemak salam tubuh.
Tetapi jika berbicara soal nasi putih, kita semua pasti kesulitan untuk berhenti konsumsi sumber karbohidrat tersebut.
Karena nasi purih merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia.
Baca Juga: Bukti Kiamat Bermunculan, UAS Sebut Yakjuj Makjuj Sudah Keluar dan Bikin Kehancuran Sejak Lama
Namun tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar bukan tanpa solusi. Kita semua masih bisa mengonsumsi sumber karbohidrat lainnya.
Singkong, talas serta kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh.
“Coba ganti sumber karbohidratnya dengan singkong, talas, juga kentang,” ucapnya.
Selain menyimpan kandungan karbohidrat, ketiga jenis umbi-umbian tersebut juga kaya akan serat dan vitamin.
Khusus untuk kentang, dr. Zaidul Akbar mengatakan sebaiknya jenis umbi berkulit cokelat itu dimakan bersamaan dengan kulitnya.
