Diet Cepat dalam 1 Minggu, Cukup Konsumsi Makanan Lezat Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Badan Ideal Pasca Lebaran

Bahkan, saking ringanya diet cepat dengan makan buah, dan sayur ini. Kita tak perlu lagi olah raga berat hanya untuk membakar sisa kalori di tubuh.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Cegah Hepatitis, Salah Satunya Cukup Dilakukan Selama 7 Menit

"Karena tidak ada lemak (kalori) yang masuk, maka otomatis lemak dalam tubuh akan dipecah oleh badan," ucapnya.

Selain memperbanyak asupan buah, dan sayur. Puasa juga jadi salah satu jalan untuk menunjang diet cepat.

Menurut dr. Zaidul Akbar, dengan berpuasa tubuh akan lebih mudah merasa lapar. Kondisi inilah yang membuat lemak alam tubuh terbakar secara otomatis.

"Jadi, kondisikan tubuh seperti singa lapar. Maka lama-lama lemak dalam tubuh rontok dengan sendirinya," tutur penggagas buku ‘Jurus Sehat Rasulullah’ itu.

Baca Juga: Hati-hati, Inilah 8 Gejala Peredaran Tidak Lancar menurut dr. Saddam Ismail, Salah Satunya Kaki Tangan Dingin

Selain memperbanyak konsumsi buah dan sayuran, ada beberapa makanan yang tak sebaiknya dihindari selama 1 minggu.

dr. Zaidul Akbar bahkan menantang kita untuk berhenti konsumsi makanan tinggi kalori dalam kurun waktu 1 minggu.

“Saya kasih tantangan, seminggu saja behenti makan ini,” ucap dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari dr. Zaidul Akbar Official.