Network
“Latihan beban atau weight training ya, cukup 7 menit saja,” katanya.
5. Propolis
Konsumsi propolis juga dipercaya bisa lindungi tubuh dari serangan hepatitis.
Propolis sendiri merupakan produk sampingan lebah madu, yang berasal dari campuran getah pohon.
Baca Juga: Cukup Rutin Minum Air Buah dan Rempah Ini, Penyakit Liver Ampuh Diatasi, Kata dr. Zaidul Akbar
6. Probiotik
Masih banyak cara enak untuk cegah hepatitis, seperti banyak mengonsumsi produk probiotik.
Probiotik bisa didapatkan dari yoghurt, tempe, keju, serta acar.
7. Hindari makanan mengandung gluten
Memilah makanan juga penting uncuk cegah serangan hepatitis.
