Network
Apabila tubuh kekurangan vitamin A atau bahkan jarang mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, maka bisa berisiko terkena penyakit paru-paru.
Agar kebutuhan vitamin A ini tercukupi untuk tubuh, caranya bisa dengan mengkonsumsi wortel, paprika, dan brokoli.
Selanjutnya vitamin yang kedua yakni vitamin C, kandungan yang ada di dalamnya ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas.
"Bahkan dengan sifatnya yang termasuk sebagai antioksidan, maka vitamin C ini bisa mengurangi stress oksidatif serta menjaga kesehatan paru-paru," pungkas dr. Saddam Ismail.
Dengan mengkonsumsi dua vitamin tersebut, sistem pernapasan dapat terhindar dari berbagai penyakit yang bisa membahayakan penderitanya.***
