Network
"Di tengah kesibukan sehari-hari, ada saja yang dapat membuat kebanyakan anak muda stres, bahkan depresi. Saran saya, jangan baca apa yang enggak perlu dibaca, jangan lihat apa yang enggak perlu dilihat, jangan berbicara apa yang tidak perlu dibicarakan. 3 hal ini bisa mengurangi stres," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Cek Rumah Kamu! 4 Benda ini Dipercaya Membawa Sial, Ada yang Disimbolkan Dekat Kematian
5. Terlalu banyak cahaya buatan diterima mata
dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada kita, agar mengurangi hal ini. Cahaya buatan yang dimaksud adalah, seperti terlalu lama menatap layar handphone, monitor, atau televisi.
Menurutnya, cahaya buatan ini sangat tidak baik untuk kesehatan mata.
Sambung dr. Zaidul Akbar menjelaskan, jika kita memaksakan diri untuk begadang setiap malamnya, maka tubuh akan mengalami kurang tidur dan membuat daya tahan tubuh semakin melemah.
"Kalau terus-terusan tiap malam begadang, tubuh tidak memiliki kesempatan untuk membuang berbagai macam racun dan kotoran, akhirnya kanker bisa muncul di organ hati," katanya.***
