Network
"Tapi pastikan temen-temen olahraganya tidak yang berat-berat ataupun olahraga yang berlebihan,” lanjutnya.
Baca Juga: Ampuh! Atasi Penyakit Asam Urat Hingga Kolesterol Cukup Lakukan Hal Ini kata dr. Zaidul Akbar
2. Perbanyak minum air putih
Mencukupi kebutuhan air putih harian minimal 8 gelas perhari dapat membantu menurunkan asam urat dengan efektif.
Sebab menurut dr. Saddam Ismail air putih dapat mengangkat zat-zat racun yang sudah tidak diperlukan tubuh sehingga bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan kelebihan asam urat.
“Selain air putih teman-teman juga bisa mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung air ya untuk mengurangi asam urat,” tutur dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Segera Tinggalkan! 5 Kebiasaan Ini Tingkatkan Risiko Ginjal Jadi Rusak Kata dr. Zaidul Akbar
3. Gunakan obat herbal
Menurut dr. Saddam Ismail penyakit asam urat bisa diobati dengan bahan-bahan herbal atau alami yang bisa dikonsumsi di rumah diantaranya brotowali, daun jelatang, jahe, kunyit, dan meniran hijau.
4. Jaga Berat Badan
