Network
3. Minum jeruk hangat setiap makan makanan berlemak
Jeruk hangat itu kaya dengan vitamin maupun antioksidan yang bisa mempercepat proses penghancuran lemak pada lambung usus sehingga meminimalisir resiko perut buncit.
Kemudian dr. Ema menyarankan agar memilih buah yang utuh dibandingkan dengan jus buah.
Sebab, buah jeruk yang utuh efeknya lebih bagus, karena tubuh memerlukan energi dan kalori yang banyak untuk menghancurkan buah tersebut.
Baca Juga: BERITA POPULER: Ciri Rumah Banyak Kecoa dan Cicak Itu Tanda Sihir
4. Mandi air dingin maupun olahraga pada suhu dingin
Menurut dr. Ema tubuh itu akan selalu mempertahankan suhu sekitar 36 sampai 37 derajat celcius.
Jika lingkungan sekitar suhunya lebih rendah di bawah 35 derajat celcius maka tubuh akan membakar kalori dan lemak lebih banyak untuk mempertahankan suhu tubuh ke angka normal.
“Makanya ketika kalian hujan-hujanan di suhu dingin itu cepat lapar pengen ngemil terus karena tubuh kalian sedang membakar kalori dan lemak lebih banyak,” kata dr. Ema.
Baca Juga: Insomnia Sembuh Seketika! Inilah Obat Tidur yang Efektif Atasi Susah Tidur Kata dr. Zaidul Akbar
