Inilah 5 Jenis Sayuran yang Bisa Bantu Program Diet Menurut dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkapkan beberapa sayuran yang bisa bantu program diet.

Sayuran yang dr. Saddam Ismail maksud adalah sayuran yang rendah kalori yang dapat menunjang program diet.

Beberapa program diet yang sehat dapat diterapkan dalam memilih makanan yaitu rendah kalori, tinggi serat, banyak mengandung air serta tinggi kandungan vitamin dan mineral.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Daun 1 Ini Anti Kanker hingga Bisa Perlambat Penuaan Dini Jika Rutin Dikonsumsi

Kandungan tersebut menurut dr. Saddam Ismail akan membantu program diet karena membuat kenyang lebih lama sehingga kalori yang masuk menjadi lebih sedikit.

Seperti yang dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu, 24 April 2022, berikut 5 jenis sayuran yang baik untuk program diet menurut dr. Saddam Ismail.

1. Bayam

Kandungan nutrisi di sayuran bayam ini terbukti mampu membakar lemak lebih efektif, yaitu mengandung kaya akan vitamin A, vitamin C, asam folat vitamin K dan zat besi.

Baca Juga: Infeksi Saluran Kemih Ditandai dengan 5 Gejala Ini, Segera Atasi Pakai Resep Kunyit ala dr. Zaidul Akbar

“Vitamin-vitamin ini sangat baik sekali untuk menunjang menjaga kesehatan tubuh kita dan juga membantu program diet,” ujar dr. Saddam Ismail.