Network
MAPAY BANDUNG - Seorang dokter yang juga menjadi ahli pengobatan sunnah di Indonesia dr. Zaidul Akbar, kali ini akan mengungkapkan kebiasaan yang bisa dilakukan oleh masyarakat, saat menjalani diet.
Kebiasaan ini, menurut dr. Zaidul Akbar, merupakan diet sehat ala Rasulullah Shalallahu'alaihi Wassalam, dalam upaya menjaga kesehatan tubuh.
Sehingga, kebiasaan ini tentunya bisa ditiru oleh masyarakat saat menjalani diet.
"Rasulullah merupakan sosok yang luar biasa. Jika kita mencermati pola makan beliau, ternyata amat sederhana. Itu pula yang kemudian diikuti oleh para sahabat. Ternyata, kesederhanaan pola makan inilah, yang pada akhirnya membuat Rasulullah tidak mengidap penyakit berat, seperti halnya yang banyak diderita orang zaman sekarang," tutur dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar menjelaskan, konsep-konsep Rasulullah inilah, yang kemudian berkembang pada zaman sekarang, yang diaplikasikan pada beragam pola diet.
Seperti dilansir MapayBandung.com dari buku Jurus Sehat Rasulullah, Sabtu 9 April 2022, ada 3 kebiasaan yang biasa dilakukan oleh Nabi Muhammad Shalallahu'alaihi Wassalam.
1. Mengunyah makanan perlahan
"Salah satu penekanan diet ala Rasulullah adalah pada pengunyahan yang sempurna, tidak meniup makanan, dan makan dengan ragam makanan yang sederhana atau food combining. Apakah mengunyah yang benar dan lama akan mampu memberikan efek kesehatan kepada tubuh manusia? Tentu," tuturnya.
