Network
2. Jahe
Konsumsi jahe setiap hari menurut dr. Ema juga bisa mengurangi kadar lemak terutama di bagian perut maupun paha.
Hal tersebut dikarenakan jahe bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu tubuh membakar lemak lebih cepat di bagian perut.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Tips Hilangkan Lemak Tubuh Hanya dalam Seminggu, Begini Caranya
3. Kayu manis
Jika konsumsi kayu manis secara rutin dengan mencampurkan pada kopi pahit maupun teh, itu bisa menstabilkan kadar insulin dan gula darah serta tekanan darah.
Sehingga membuat semakin tidak lapar, menekan nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh.
Kopi mengandung banyak sekali kafein dimana berfungsi sebagai stimulan maupun diuretik.
“Jika kalian mengkonsumsi kopi pada waktu bangun tidur sebelum kalian berolahraga, efek stimulan itu bisa memberikan kalian energi lebih dan membantu kalian membakar lemak berlebih,” ujar dr. Ema.
Selain itu, efek diuretik bisa membuang cairan yang tidak diperlukan pada tubuh. Kemudian kopi yang belum dibakar, terbukti bisa menurunkan kadar LDL maupun tekanan darah.
