Tips Diet Ampuh Turunkan Berat Badan di Rumah Saat Puasa Menurut dr. Saddam Ismail

7. Tetap sahur

Banyak orang yang beranggapan jika seandainya tidak sahur akan membantu menurunkan berat badan lebih cepat.

Baca Juga: Cara Mengetahui Orang Terkena Santet dan Sihir, Ustadz Muhammad Faizar: Lihat Antara 2 Jempol Kaki

Namun hal tersebut adalah salah menurut dr. Saddam Ismail karena makanan yang dikonsumsi saat sahur merupakan sumber energi nantinya saat berpuasa.

8. Makanan gizi seimbang

Saat berbuka puasa disarankan agar memperhatikan makanan yang bergizi dan seimbang, pilihlah yang ada karbohidrat komplek, protein, lemak sehat, vitamin dan mineral.***