Network
Bahan alami selanjutnya yaitu kayu manis yang bisa menurunkan resiko resistensi insulin, dan membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.
"Jika mengkonsumsi kayu manis 1, 3 sampai 6 gram dalam satu hari, maka bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2," tutur dr. Saddam Ismail.
Cara mengkonsumsi kayu manis ini, bisa dengan takaran seperempat sampai setengah sendok, dan dipersilahkan untuk dicampurkan ke dalam makanan atau minuman.
Apabila akan dikonsumsi secara rutin, maka pastikan takarannya sama, bisa dengan mengkonsumsi kayu manis secara bubuk atau batangan.
Selanjutnya bahan alami terakhir yang adalah ginseng, karena senyawa alami yang ada pada ginseng dapat menyerap glukosa dalam darah.
Dengan mengkonsumsi ginseng, glukosa yang masuk ke dalam tubuh tersebut tidak akan naik secara tiba-tiba.
Patut diketahui semua bagian pada ginseng ini memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, mulai dari akar, batang, sampai daunnya.
Beberapa manfaat dari ginseng diantaranya seperti menurunkan kadar gula darah saat puasa, menurunkan kadar gula setelah dua jam makan, dan menurunkan kadar gula tiga bulan terakhir.***
