Network
Kandungan buah pisang menurut dr. Zaidul Akbar termasuk buah yang memiliki banyak manfaat termasuk yang terdapat pada kulitnya.
Apalagi jika buah pisang yang sudah matang banget diungkap dr. Zaidul Akbar memiliki kandungan serotonin yang tinggi.
“Jika pisang sudah matang sempurna punya serotoninnya 170 ribu, dan yang tidak kalah banyak serotonin 150 ribu letaknya di kulit (pisang),” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pantangan untuk Penderita Ginjal, Salahsatunya Jangan Minum Kebanyakan Kata dr. Saddam Ismail
Yang dimaksud serotonin adalah jenis hormon bahagia yang bekerja membantu mengurangi depresi serta mengatur kecemasan.
“Jadi mungkin jaman sekarang banyak orang, baik laki-laki maupun perempuan mood swing baperan gara-gara kurang hormon bahagia,” jelasnya.
Cara pengolahan buah pisang yang direkomendasikan dr. Zaidul Akbar adalah menggunakan buah pisang yang tumbuh alami tanpa pestisida.
“Anda ambil pisang makannya pagi-bagi ngga usah makan banyak karena pisang juga karbonya tinggi,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Dibikin smoothie nanti kalau anda mau blender boleh, ancur-ancurin gitu nanti campur kurma dikit campur garam sedikit sudah kenyang sampe sore dan anda akan bahagianya luar biasa karena dia serotonin,” pungkasnya.***
