7. Makanan 12 P
Terakhir, namun tak kalah penting, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk menghindari makanan atau minuman dengan 12 P. Apa itu 12 P?
"12 P ya ibu-ibu, jadi hindari jenis makanan yang ada pewarna, perasa, pemanis buatan, pelembut, pengenyal, pengawet, pengembang makanan, pemutih, pestisida, perbuah genetik, polusi, dan plastik," ujar dr. Zaidul Akbar.***