Network
"Kita harus menjaga tubuh agar terus terhidrasi, dengan minum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas per harinya. Ini dilakukan untuk membantu ginjal membersihkan natrium dan racun dari tubuh," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: 11 Jenis Tanaman ini Sangat Ditakuti Makhluk Halus, Nomor 9 Wajib Ditanam di Sekitar Rumah
6. Makan daging berlebih
"Protein hewani dapat memproduksi asam dalam jumlah tinggi. Tingginya asam di darah dapat memicu asidosis, atau kondisi saat ginjal sulit menetralisir asam dalam darah," ujar dr. Zaidul Akbar.
7. Keseringan makan makanan tinggi gula
Sambung dr. Zaidul Akbar menjelaskan, mengkonsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas hingga diabetes, dan dua masalah kesehatan tersebut merupakan penyebab ginjal rusak.
Baca Juga: Cara Mengetahui Orang Terkena Santet dan Sihir, Ustadz Muhammad Faizar: Lihat Antara 2 Jempol Kaki
8. Sering konsumsi obat kimia pereda nyeri
"Sering mengkonsumsi obat kimia pereda nyeri, menjadi kebiasaan yang sering dilakukan oleh sebagian orang. Obat jenis ini dapat membahayakan ginjal, apalagi dikonsumsi secara sering dan dosis berlebih," tambahnya.***
