Network
Baca Juga: Syekh Ali Jaber Sebut Ada Perbedaan Pendapat tentang Waktu Nuzulul Quran di Kalangan Ulama
Kemudian coba untuk berwudhu dan beri jarak antara mata dengan monitor laptop dan komputer, agar mata lebih rileks.
Karena pada dasarnya, mata juga memiliki otot yang mudah lelah jika terus menerus dipaksa untuk menatap layar montitor berjam-jam tanpa beristirahat.
"Selain stretching, ada kebutuhan makanan dan minuman yang harus dipenuhi juga, seperti makanan dan minuman yang tinggi antioksidan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Buah dan sayuran tersebut bisa menangkal radikal bebas, dan gelombang elektromagnetik yang berasal dari laptop atau handphone.
Bahkan jauh lebih baik lagi, agar mata dan otak lebih seimbang maka disarankan untuk melihat kehijauan seperti tumbuh-tumbuhan.***
