Network
MAPAY BANDUNG - Radiasi yang disebabkan oleh layar gawai memang bisa berbahaya bagi penglihatan seseorang.
Tak heran, zaman sekarang banyak ditemukan anak kecil yang sudah menggunakan kacamata untuk membantu pengelihatannya.
Oleh karenanya, terlalu lama menatap layar gawai juga menjadi salah satu penyebab timbul dan bertambahnya mata minus.
Untuk mengatasi mata minus akibat terlalu lama menatap layar gawai, dr. Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap cara yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Cara Mengetahui Orang Terkena Santet dan Sihir, Ustadz Muhammad Faizar: Lihat Antara 2 Jempol Kaki
Perlu diketahui bahwa mata minus tidak memandang usia dan hal tersebut bisa disebabkan oleh beberapa faktor mulai dari kebiasaan hingga keturunan.
Salah satu kebiasaan buruk yang sering disepelekan adalah, terlalu lama menatap layar gawai, sehingga membuat mata menjadi lelah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebenarnya mata minus yang diakibatkan oleh radiasi layar gawai bisa diatasi dengan cara sederhana.
"Saat terlalu lama menatap layar laptop, cobalah untuk kendalikan, misalkan per 1 jam stretching dan latihan bola mata," ujar dr. Zadiul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Sabtu 16 April 2022.
Baca Juga: Syekh Ali Jaber Sebut Ada Perbedaan Pendapat tentang Waktu Nuzulul Quran di Kalangan Ulama
Kemudian coba untuk berwudhu dan beri jarak antara mata dengan monitor laptop dan komputer, agar mata lebih rileks.
Karena pada dasarnya, mata juga memiliki otot yang mudah lelah jika terus menerus dipaksa untuk menatap layar montitor berjam-jam tanpa beristirahat.
"Selain stretching, ada kebutuhan makanan dan minuman yang harus dipenuhi juga, seperti makanan dan minuman yang tinggi antioksidan," tutur dr. Zaidul Akbar.
Buah dan sayuran tersebut bisa menangkal radikal bebas, dan gelombang elektromagnetik yang berasal dari laptop atau handphone.
Bahkan jauh lebih baik lagi, agar mata dan otak lebih seimbang maka disarankan untuk melihat kehijauan seperti tumbuh-tumbuhan.***
