Network
Berikutnya, makanan yang disarankan dr. Saddam Ismail untuk mengatasi batuk dan penyakit sistem pernafasan adalah sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin c.
Menurut dr. Saddam Ismail, vitamin c yang terkandung pada sayuran dan buah-buahan ini ampuh melawan bakteri dan virus pembawa penyakit batuk.
Baca Juga: 12 Tanaman Ini Jangan Sampai Tumbuh di Pekarangan Rumah, Bisa Bikin Rezeki Seret dan Sering Sial
"Jika asupan vitamin c ini dikonsumsi rutin, maka akan mempercepat pemulihan penyakit sistem pernafasan," tutur dr. Saddam Ismail.
Selain itu vitamin c juga sebagai antioksidan, yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas atau kerusakan sel-sel akibat radikal bebas.
Karena jika tubuh terus menerus terpapar oleh radikal bebas, maka di bagian tubuh akan terjadi peradangan.
Baca Juga: Cara Mengetahui Orang Terkena Santet dan Sihir, Ustadz Muhammad Faizar: Lihat Antara 2 Jempol Kaki
Vitamin c untuk mengarasi batuk dan penyakit sistem pernafasan ini bisa didapatkan pada buah jeruk, pepaya, strawberry dan sayur brokoli.
Selain sayur dan buah-buahan, dr. Saddam Ismail juga merekomendasikan sup ayam untuk mengatasi batuk dan pemyakit sistem pernafasan.
Perlu diketahui bahwa sup ayam dapat melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir pada tenggorokan berkat rempah yang ada di dalamnya.
