Cegah Batuk dan Sesak Napas, 6 Makanan Ini Mampu Jaga Kesehatan Paru-paru kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Seperti diketahui paru-paru adalah organ penting yang harus dijaga kesehatannya.

Sebab, paru-paru sangat berperan penting dalam mengatur sistem pernapasan hingga penyebaran oksigen ke seluruh sistem tubuh.

Dokter sekaligus Healthy Vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan, jika paru-paru bermasalah akan mengganggu sistem pernapasan seperti batuk dan sesak napas. Tentu hal itu pun berakibat pada sistem tubuh lain yang terganggu.

"Salah satu untuk menjaga paru-paru dengan mengkonsumsi vitamin dan mineral," ujar dr. Saddam Ismail dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Kamis, 14 April 2022.

Baca Juga: Asam Lambung Kambuh dan Perut Kembung Terus? Konsumsi Herbal Hangat Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Berikut 6 makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan paru-paru kata dr. Saddam Ismail.

1. Makanan yang mengandung Vitamin D

Menurut dr. Saddam Ismail, vitamin D termasuk imunomodulator yaitu vitamin yang membantu sistem imun.

Sehingga vitamin D ini dapat membuat sistem imun lebih baik dalam melawan infeksi dan peradangan pada paru-paru.