Network
MAPAY BANDUNG - Jika seseorang mengalami asam urat, berarti di dalam tubuhnya kelebihan kandungan asam yang bisa menyebabkan pembengkakan di beberapa bagian sendi.
Namun tak perlu khawatir, karena menurut dr. Zaidul Akbar penyakit asam urat bisa diatasi hanya dengan mengkonsumsi sayuran.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sayuran yang ampuh untuk mengatasi asam urat dan radang sendi adalah pare dan serai.
Baca Juga: 6 Tempat yang Paling Disukai Makhluk Halus di Dalam Rumah, Nomor 4 Gak Nyangka
Bagian sendi yang biasa mengalami peradangan akibat asam urat diantaranya bisa di jari tangan, lutut, pergelangan kaki dan jari kaki.
Rasa sakit yang dialami pengidap asam urat ini, dapat berlangsung sekitar 3-10 hari, dengan perkembangan yang begitu cepat di beberapa jam awal.
Umumnya asam urat tersebut timbul disebabkan oleh makanan, seperti terlalu sering mengkonsumsi makanan berlemak yang mengandung lemak trans, contohnya goreng-gorengan.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap 4 Bahan yang Bisa Sembuhkan Rematik, Efektif Tanpa Perlu Konsumsi Obat Kimia
Meskipun asam urat bisa diatasi dengan mengkonsumsi pare dan serai, namun menurut dr. Zaidul Akbar asupan cairan pun harus tetap tercukupi.
"Tetapi perlu di garis bawahi, agar asam urat tersebut tidak kambuh lagi, maka harus menjauhi makanan yang mengandung tepung, nasi, dan tinggi gula," ujar dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Kamis, 14 April 2022.
Daripada mengkonsumsi makanan tersebut, lebih baik mengkonsumsi makanan yang bersifat basa seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan kedelai.
Baca Juga: Cegah Batuk dan Sesak Napas, 6 Makanan Ini Mampu Jaga Kesehatan Paru-paru kata dr. Saddam Ismail
Selain mengkonsumsi pare dan serai, dr. Zaidul Akbar pun memberikan rekomendasi lainnya yaitu dengan membuat jus kacang panjang dengan seledri.
Selain itu, peradangan pada sendi atau nyeri pada bagian tubuh lainnya akibat asam urat juga bisa diatasi dengan menggunakan jahe dan kunyit.
"Kemudian jika terjadi peradangan atau nyeri di bagian tubuh, bisa menggunakan jahe atau kunyit, itu inshallah akan membantu," Tutur dr. Zaidul Akbar.
Namun jika ingin memastikan gejala-gejala tertentu yang terjadi pada tubuh merupakan indikasi penyakit asam urat atau bukan, maka disarankan harus segera mengunjungi dokter.***
