Network
MAPAY BANDUNG - Sembelit bisa saja terjadi saat menjalani ibadah puasa, hal tersenut dikarenakan perubahan pola makan sehingga berdampak pada sistem pencernaan.
Namun tak perku khawatir, karena sebenarnya masalah sembelit saat menjalani ibadah puasa bisa diatasi.
Untuk mengatasi sembelit tersebut, dr. Saddam Ismail memiliki tiga cara yang bisa dipraktekan untukbmengatasi sembelit.
Tiga cara ala dokter yang juga seorang heatlhy vlogger, Saddam Ismail itu pun merupakan cara alami tanpa mengkonsumsi obat dan juga mudah untuk dilakukan.
Baca Juga: Awas 5 Gejala Serangan Jantung Mendadak Kata dr. Ema, Nomor 3 Jangan Dianggap Sepele
Cara pertama untuk mengatasi sembelit ala dr. Saddam Ismail tersebut adalah dengan rutin mengkonsumsi buah dan sayur.
Pasalnya, pada saat berpuasa banyak orang yang lebih cenderung mengkonsumsi makanan berlemak ketimbang makanan sehat.
"Seperti banyak nasi dan juga lauk, namun menghiraukan sayur serta buah, padahal dalam buah dan sayur tersebut terdapat vitamin, mineral, serat, yang dapat melancarkan buang air besar," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Rabu, 13 April 2022.
Baca Juga: Hati-hati Sembelit Saat Puasa, Ternyata Ini Penyebabnya Kata dr. Saddam Ismail
