Network
Sehingga, walaupun ada orang yang memiliki berat badan 80kg-90kg bisa saja berat badannya sama dengan 60kg, karena lemak pada tubuhnya tidak banyak.
Baca Juga: Nuzulul Quran Terjadi pada 17 Ramadhan atau Malam Lailatul Qadar? Begini Penjelasan Syekh Ali Jaber
Jika ingin mengetahui kadar lemak, sebenarnya mudah sekali yaitu dengan cara diukur dari lingkar pinggang khususnya untuk laki-laki.
Ukuran lingkar pinggang yang normal itu harus di bawah 100 jika ingin sehat dan tidak banyak lemak yang menumpuk.
Apabila tubuh sudah kelebihan energi dan lemak, maka akan muncul tanda-tanda lipatan pada perut dan pinggang.
Maka mulai saat ini, harus mengurangi makanan yang tinggi kalori agar tidak muncul lagi lipatan pada perut.***
