Network
MAPAY BANDUNG - Memiliki perut buncit memang kerap menimbulkan keluhan mulai dari penyakit hingga menurunkan kepercayaan diri.
Ternyata, ada cara kunci untuk mengecilkan perut buncit tanpa harus melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
Cara tersebut akan diungkap dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter dan pendakwah.
"Kuncinya jika tidak ingin memiliki perut buncit tanpa berolahraga, maka cukup lakukan puasa dan kurangi porsi makan," ujar dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Minggu, 10 April 2022.
Baca Juga: Nyeri Sendi dan Lutut? Nggak Usah Minum Obat Kata dr. Zaidul Akbar Cukup Lakukan Ini
Namun apabila ingin tetap makan banyak, alternatifnya bisa mengkonsumsi sayur atau buah-buahan.
"Yang paling utama adalah kurangi untuk konsumsi nasi, karena nasi mengandung tinggi gula," tutur dr. Zaidul Akbar.
Dengan demikian, lambat laun perut akan mengecil dengan sendirinya. Akan tetapi hal tersebut pun tak lepas dari lemak total di badan.
Contohnya bisa saja ada orang yang memiliki berat badan 80kg-90kg, tetapi kadar lemak pada badannya tidak banyak.
