Network
"Kurma sebagai gula alami memberikan energi bagi tubuh, mengandung potasium yang bermanfaat untuk kontraksi otot, termasuk otot jantung. Orang yang rutin mengonsumsi kurma tidak mudah lelah dan terhindar dari konstipasi," tuturnya.
Ada 5 manfaat yang akan didapatkan tubuh setelah mengkonsumsi kurma, antara lain:
- Kurma kaya akan serat diet, yang membantu memperlancar pencernaan dan dapat menurunkan kadar gula dalam darah.
- Kurma mengandung vitamin B kompleks, yang sangat penting dalam proses pembentukan Hb darah, sel darah putih, dan sel darah merah.
Baca Juga: Resmi Rachmat Irianto dan Ricky Kambuaya Gabung Persib
- Kurma mengandung magnesium yang membantu perkembangan tulang yang sehat dan proses metabolisme energi.
- Kurma juga merupakan anti kanker, karena mengandung selenium yang juga berperan penting untuk kekebalan tubuh.
- Kurma tidak mengandung kolesterol, bahkan mampu membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
"Sangat banyak manfaat kurma, dari mulai kesehatan indra, organ dalam, pertumbuhan tulang, hingga darah. Itulah mengapa kurma disebut superfood," kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jadwal Adzan Magrib Kota Bandung Hari Ini Rabu 6 April 2022
