Network
MAPAY BANDUNG - Seperti diketahui, puasa Ramadhan merupakan ibadah wajib yang harus dikerjakan seluruh umat muslim di dunia.
Selain kewajiban, dr. Zaidul Akbar menyebut bahwa puasa juga memiliki beberapa manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
Penggagas Juru Sehat Rasulullah (JSR) tersebut menyampaikan mengenai beberapa manfaat puasa untuk kesehatan, yang salahsatunya adalah mengontrol kadar gula.
Baca Juga: Sering Kesemutan dan Tangan Kaku? Atasi dengan Terapi Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Sehat Sunnah pada Senin 4 April 2022, berikut 7 manfaat puasa menurut dr. Zaidul Akbar.
1. Memperbaiki sel-sel tubuh
Ada suatu proses dalam tubuh yang bernama autophagy, dimana tubuh akan memakan sel-sel tubuh yang rusak
“Tetapi dia bisa bekerja kalau dikasih bahan baku yang pas, maka Ramadhan saran saya nggak lagi makan tepung deh, gula pasir, minyak goreng dan nasi putih,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
2. Sebagai stemcell tubuh
Selanjutnya, puasa merupakan stemcell alami yang bisa dilakukan oleh tubuh manusia.
Baca Juga: Dishub Jabar Siapkan Exit Tol Gedebage, Antisipasi Cileunyi Padat Saat Mudik Lebaran 2022
3. Peningkatan keton
Ketika keton muncul, maka akan menjadi pembakar lemak dan puasa menjadi bahan bakarnya.
“Jadi puasa itu memberikan kesempatan badan kita untuk bakar lemak, catatannya apa? Konsepnya saat berbuka puasa cukup makan kurma dan biarkan tubuh memakai cadangan timbunan lemak, penyakit dan segala macam yang berlimpah,” tutur dr. Zaidul Akbar.
4. Tubuh mengalihkan tenaga
Saat puasa, tubuh akan mengalihkan tenaga dari cadangan. Cadangan tersebut bisa berupa lemak atau energi yang masih menimbun dalam tubuh.
Sehingga dapat membuat pembakaran lemak menjadi lebih optimal dan tidak ada sisa lemak atau zat yang tidak berguna di tubuh.
5. Insulin dan kadar gula akan terkontrol
“Bentuk detoksifikasi hormon yang paling baik adalah puasa, mulai dari masalah hormon dan masalah lainnya dapat mudah diatasi,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Dengan puasa, insulin dan kadar gula akan lebih terkontrol, karena selain tubuh membersihkan diri dari zat-zat yang tidak penting, tubuh juga terhindar dari asupan yang kurang bermanfaat bagi tubuh.
6. Mereset bakteri dalam tubuh
Puasa dapat mereset bakteri yang ada dalam tubuh tapi dengan catatan harus memberikan bahan baku atau makanan yang baik.
Dengan banyaknya bakteri baik pada pencernaan akan membantu memakan bakteri jahat yang dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan, terutama pencernaan.
7. Puasa merupakan bentuk reset DNA
“Puasa adalah cara membuat gen seseorang on atau off, jadi yang memiliki penyakit kanker yang seharusnya berkembang tapi dengan puasa bisa distop, apalagi ditambahkan dengan satu obat kanker yang paling baik yaitu Al-Quran, karena ada beberapa jenis ruqyah-ruqyah yang dikhususkan untuk obati kanker dalam Al-Quran,” kata dr. Zaidul Akbar.***
