Network
MAPAY BANDUNG - Memasuki bulan Ramadhan, seluruh umat muslim pasti akan menjalani ibadah puasa termasuk sahur dan berbuka.
Untuk memilih menu sahur dan berbuka sebenarnya tidak perlu mewah, cukup menu sederhana namun memiliki khasiat yang luar biasa terutama untuk menjaga kesehatan tubuh saat puasa Ramadhan.
Oleh karenanya, dr. Zaidul Akbar yang merupakan dokter dan pendakwah akan menungkap menu sehat sahur hanya dengan mengkonsumsi dua bahan saja.
Dua bahan sederhana yang direkomendasikan oleh dr. Zaidul Akbar untuk dikonsumsi saat sahur adalah air putih dan kurma.
“Pilihan menu untuk sahur, cukup dengan minum air putih dan kurma saja,” ungkap dr. Zaidul Akbar seperti dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Sabtu, 2 April 2022.
Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur dan Buka Puasa, dr. Zaidul Akbar: Bikin Asam Lambung Naik
Kandungan enzim pada kurma sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur, agar tubuh merasa kenyang lebih lama.
Setelah makan kurma, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan.
Selain menu untuk sahur, dr. Zaidul Akbar pun menyarankan untuk memilih menu berbuka yang sehat juga yaitu dengan meminum minyak.
