Network
Sangat penting bagi penderita maag untuk tidak melewati waktu sahur, jika sering melewati waktu sahur maka akan meningkatkan risiko maag menjadi kambuh.
5. Konsumsi makanan tinggi serat saat sahur
Saat sahur sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan tinggi serat apalagi jika ditambah dengan mengkonsumsi makanan karbohidrat komplek.
Baca Juga: Soal Pogba Bilang Tidak Punya Peran di MU, Begini Tanggapan Ralf Rangnick
“Mengapa makanan kaya serat dan karbohidrat komplek sangat penting? ini karena saat mengolah jenis makanan tersebut tubuh memerlukan waktu, sehingga dapat lambung tidak kosong dalam waktu yang lama,” ungkap dr. Saddam Ismail.***
